【実録】産後ダイエットアプリはこれ!1カ月で5キロダウンに成功

産後ダイエットは、育児の大変さに追われ、

あれよあれよという間に、機会を逃してやせられない。

こんな悩みはわたしだけではないはず!

【実録】である、

1カ月で5キロダウンに成功した産後ダイエットアプリはこれ!ということで紹介していきたいと思います。

出産前の体重は、52,3キロ前後。

その後、産後ダイエットもせず、3年・・・

産後ダイエットというよりも、普通のダイエットに近いのですが、

58キロと体重計を見たときのショックから、

「絶対やせる」と決めました。

はじめに試してたのは

一番はじめに使用したのが、

同時に食事も減らしていたので、

2週間ほどでゆるくなったため、使わなくなりました。

ベルトは、お尻の下のぜい肉をサポートするものもあったり、

部分痩せにおすすめです。

食事制限もしました




・間食をやめる

・夜は炭水化物は抜く

・お腹が空いたら炭酸水

この3つのみです。

朝と昼は、仕事をしているので、抜くとフラフラになりそうだったので、

あえてしっかり取っていました。

多い時は、1日3~5本飲んでいたため、

ネットで大量購入。

ちなみに、いろいろ飲んでみましたが、

ウィルキンソン炭酸がしっくりきたかな。

トータルで10キロやせたアプリとは?

ここまでやっても落ちたのは、2.3キロ。

正直、もっと落ちると思っていたので、

半分やけくそではじめたのが、こちらのアプリ。

かなり汗をかくので、お風呂に入る前に行っていました。

続けるポイントは、行う時間を決めること、週に2日は休むこと。

毎日やるのはしんどかったので平日の夜ご飯を食べてから30分後にしていました。

女性のフィットネス – 30日で痩せる

こちらのアプリのいいところは、

徐々にきつくなっていくことです。

はじめは、これでおしまい?と思う程度。




1カ月行い、体重は52キロ。

さらに太ももダイエットアプリが、

同様のシリーズで見つけたため、さらに1カ月。

48キロまで痩せました。

10キロやせると、今まではいていた服が合わなくなり、

買い替えをすることになりました。

今では、ちょっと食べ過ぎてもすぐに戻ります。

運動してダイエットが一番いい意味がよ~くわかりました。

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